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    来源:中国·环球石化报周刊  

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    作者: 肖大峰 董小梅

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面对新冠肺炎疫情,增强个人的免疫力是有效的防范措施之一,如何才能科学地增加营养?四川大学华西医院临床营养科副主任营养师柳园认为,首先要树立正确的饮食观念,做到合理膳食、均衡营养在疫情期间既不要节食,也不要暴饮暴食食物要多样,以谷类为主,多摄入蔬菜、水果,豆类,摄入适量的鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质类食物吃动两平衡,在家也要活动,减少久坐时间  不同年代的祖孙二人,面对斑斓的霓虹灯,各有感慨:一叹科技改变生活,带来多么炫丽的精彩;一叹原始的生活状态再也踪迹难寻,怅然若失何不让灯火与星火同烁?  ldquo滴,滴hellihellidquo手机又传来qq信息在21世纪中,手机,电脑,平板无处不在通过手机等网络设备,我们不仅可以聊天,更可以看到对方,实现了ldquo海内存知己,天涯若比邻dquo的愿望